瑜伽一对一私教

入门习练者能做倒立吗？初学者在后弯和倒立上的恐惧如何克服？瑜伽菜鸟在练习高阶体式时需要注意什么？这些问题，本次Jing老师基础倒立手臂支撑体式小班课，将会针对初学者一一解答与习练指导

AO基础倒立手臂支撑体式小班课，王牌课程专为入门的你

　　一提到私教大家一般都认为：“一对多”变成“一对一”的上课

　　只是比大课增加了个人“私密性”其实私教，绝非简单滴“一对一”

　　每年数以百万计的人需要塑形、理疗、孕产、疗愈

　　但总是缺乏系统、全面、精准和专业的私教指导或督促

　　娱乐圈有很多知名影星本身就有瑜伽基础，但还是要请瑜伽私教教练进行辅导

　　为什么要请一对一私教呢？帮助真的有那么大吗？

　　孕产&康复：解决特殊人群的身体调节，如增加孕期髋部和腹股沟肌肉的柔韧性，培养力量和灵活性，使分娩更为容易；帮助产后重塑身材；身体的受伤的康复训练。
　　放松&疗愈：通过循序渐进、通俗易懂的教学方式，观察探索真正的自己，了解更多的适合与不适合，让心灵与身体获得更多的“自知之明”，解决身体的僵硬、焦虑、恐惧、压力。

瑜伽理疗私教课程

　　“一对一私人理疗课程”是一种更有针对性的理疗私教课。通过传统的瑜珈自然疗法，包括体位疗法、呼吸疗法、冥想疗法等并结合较显效的手法专业治疗失眠、恐怖症、爱吃甜美食品或难控制食欲引发的肥胖症、紧张焦虑、神经衰弱，生活工作压力大、无法放松身心、无法集中精力以及常见的颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等病症有显著功效。